Одного космонавта журналисты спросили - какое упражнение перед полетом в космос самое трудное и самое вредное, ведь вас как-то тренируют перед полетом? Он подумал-подумал и сказал:
- Вы знаете, как только не издеваются над нашим братом космонавтом - барокамера, центрифуга, вверх ногами, вниз ногами… Однако самое трудное, самое вредное, но, может быть, самое полезное упражнение называется «Секундная стрелка». Суть упражнения в том, что надо взять обычные часы - и внимательно наблюдать за секундной стрелкой пять минут. И думать только о ней. Сам себя контролируешь. Отвлекся - ставишь себе минус и опять сначала…
На что направлено это упражнение? Правильно, на тренировку качества, которое называется «концентрация внимания». А от чего зависит успех в шахматах, очевидно даже ребенку. Посидите над шахматной позицией часа три - четыре, держа перед мысленным взором все сотни возможных ходов и комбинаций! А ведь в «серьезных» турнирах партия может длиться и семь часов! Оружие шахмати
...
Читать дальше »
